Effectivement, certaines femmes sont sensibles aux variations hormonales du cycle et cela peut affecter leur humeur. On parle de syndrome prémenstruel (ou SPM) pour désigner les symptômes qui arrivent avant les règles : maux de tête, tension dans les seins, douleurs lombaires… Certaines se reposent, certaines prennent des médicaments, certaines utilisent des huiles essentielles, certaines boivent des tisanes, certaines font du sport, … Et toi, c’est quoi ton truc pour te sentir mieux ?
Tes questions