Le vaginisme, c’est quand les muscles qui entourent l’entrée de ton vagin se contractent de manière involontaire et incontrôlable, ce qui rend la pénétration vaginale compliquée voire impossible. Peut-être que tu es frustré.e de ne pas pouvoir pratiquer cela. En tout cas ce n’est pas de ta faute, ce sont des réactions du corps très difficiles à maitriser et ce n’est pas toujours possible d’agir dessus.
Les causes du vaginisme sont multiples, à la fois individuelles et sociales. Cela peut être lié à ton état émotionnel (anxiété, stress), des accouchements ou examens gynécologiques compliqués, des changements hormonaux, des violences sexuelles passées ou présentes, etc. Parfois, les douleurs à la pénétration peuvent aussi être causées par une infection de ta vulve, de ton vagin ou liées à la forme de ton hymen, à la position de ton utérus, une pénétration brutale et/ou non lubrifiée, etc.
Le vaginisme n’est pas un état définitif ! Il existe différentes techniques qui permettent de renforcer ou de détendre es muscles qui entourent le vagin. L’important est que tu trouves celles avec lesquelles tu te sens à l’aise et d’aller à ton rythme. C’est à toi de choisir si tu préfères le faire chez toi avec ou sans partenaire(s) et/ou être accompagné·e d’un·e soignant·e dans ta démarche.
Peut-être as-tu la sensation que le vaginisme t’empêche d’avoir une vise sexuelle épanouie. N’oublie pas que la pénétration vaginale n’est pas la seule pratique sexuelle qui existe ! Si tu en as envie, il y en a plein d’autres que tu peux explorer.