Le diaphragme est une petite coupelle en latex ou en silicone qui se glisse au fond du vagin. Ce moyen de contraception fait barrière devant le col de l’utérus pour empêcher le passage des spermatozoïdes.

Le diaphragme contraception pour femmes, illustration pour le mettre
Le diaphragme, comment l’utiliser ?

Tu peux le poser jusqu’à deux heures avant le rapport sexuel. Après le rapport sexuel, c’est important de le laisser en place pendant 8 heures. Et il est préférable de le retirer au plus tard dans les 24 heures qui suivent le rapport. Pour augmenter l’efficacité contraceptive, on l’utilise avec un gel spermicide ou un gel contraceptif compatible avec la matière du diaphragme. S’il y a plusieurs pénétrations à la suite, il est préférable d’ajouter du gel devant le diaphragme (à l’aide d’un applicateur).

Bien utilisé, ce moyen de contraception peut-être très efficace (94%). Un temps de prise en main peut être nécessaire pour apprendre à le poser, à vérifier sa position, à le retirer. Tu peux utiliser un autre moyen de contraception (garder ton stérilet ou mettre un préservatif en plus par exemple) jusqu’à ce que tu te sentes à l’aise avec la manipulation.

N’hésite pas à te faire accompagner par un·e sage-femme ou un·e médecin.  Le diaphragme n’est pas un bon moyen de protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST).

Le diaphragme est réutilisable pendant 2 ans, ce qui en fait un moyen de contraception écolo ! Il  est disponible sur ordonnance mais très peu remboursé par la sécurité sociale (3,14 euros). Il te reviendra à environ 40 euros (pour 2 ans) auquel il faut ajouter les frais pour le gel spermicide ou contraceptif.

Bonne nouvelle : depuis le 1er janvier 2022, il est pris en charge à 100% si tu as moins de 26 ans ! Il est aussi accessible avec le Pass Santé de la région Sud

Tes questions

Quelle est la meilleure contraception ?

La meilleure, c’est celle que tu choisiras en accord avec ton mode de vie, ce que tu es capable de faire, tes envies, ta sexualité….

La meilleure, c’est celle que tu choisiras en accord avec ton mode de vie, ce que tu es capable de faire, tes envies, ta sexualité. Les méthodes sont variées : il y a des méthodes barrière, des méthodes hormonales, des mécaniques. Certaines sont discrètes, certaines sont de longue durée. Pour t’aider à en choisir une, tu peux aller dans un centre de planning familial, appeler le numéro vert 0800 08 11 11 ou te renseigner plus sur cette page. Tu habites Arles, Avignon ou Marseille ? Localise le centre le plus proche de chez toi ici.